피부관리 상식! 여드름과 커피 (카페인)의 관계!

피부관리 상식! 여드름과 커피 (카페인)의 관계!

 

 

 

 

 

 

요즘 들어, 빼놓을 수 없는 외식 문화가 있으니,

바로 커피 한잔이죠!

최근 몇년간, 우리나라에도

프랜차이즈 커피점을 필두로!

많은 종류의 카페가 생겨 나면서!

식전, 식후!

혹은 데이트코스로!

카페와 커피한잔은 빼놓을 수 없는

단골 메뉴가 되었습니다.

 

 

 

 

 

 

그만큼! 사람들에게

커피 문화가 대중적으로 사랑받고 있는데요!

여기서, 많은 분들이 궁금해 하시는 것!

바로, 커피와 건강의 관계입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 그 중에서도, 피부건강, 여드름과 커피! 카페인은

어떤 관계가 있는지

한번 알아보도록 하겠습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

커피, 여드름에 좋을까요, 안좋을까요?

 

 

 

연구 결과에 따르면!

적당량의 커피 (하루 5잔 이하)는,

몸에 큰 해를 끼치지 않는다고 합니다.

 

뿐만 아니라,

혈액순환 개선, 일과시간 활용 집중도 상승 등!

건강에 이로운 효과들이 많다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

하지만!

약도, 너무 과했을 때에는, 독이 될 수 있겠죠?

너무 많은 양의 커피를 마시게 되면

수면부족 등의 부작용이 나타날 수 있으며,

소화불량, 고혈압 등의 위협에

노출될 수 있기 때문에!

적당한! 섭취를 권하는 바 입니다.

 

 

 

 

 

특히 치명적인 것이!

바로, 커피와 카페인이

수면에 방해를 끼칠 수 있다는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

제때, 충분히 자는것은!

여드름, 피부건강 뿐만 아니라

몸 전체의건강에

직접적으로 영향을 줄 수 있는 부분이기 때문에

 

더욱이! 신경써야 할 것입니다.

 

 

 

여드름과 커피, 카페인의 관계에 대해 알아보셨습니다!

궁금증이, 조금 풀리셨길 바래요!!