홍혜걸, 여에스더 의사가 말하는 커피, 음주 건강 TIP
홍혜걸, 여에스더 의사가 말하는 커피, 음주 건강 TIP 마이리틀텔레비젼! 에서, 홍혜걸, 여에스더 의사, 일명 허당닥터, 옵세닥터 두 분이 출연하여 우리가 일상적으로 쉽게 접하지만, 잘 알지 못했던 커피, 음주 습관의 중요성에 대해서 강의하였습니다. 과연, 우리가 늘상 접하는 커피, 음주 생활에는 어떤 비밀들이 있었을까요? 우리가 아침, 점심으로 매일 마시는 커피! 커피의 주 성분인 카페인의 1일 최대치는! 성인 400mg, 임산부 300mg, 청소년 125mg 입니다. 이를 더욱 더 쉬운 단위로 따지자면! 커피전문점톨 (레귤러)사이즈 3잔, 캔커피 5캔, 믹스커피 8잔 입니다. 하지만 명심해야할 것! 이것은, 권장량이 아니라 평균 일일 섭취 최대치라는 것! 그리고 눈을 뜨자마자 커피부터 마시는 분들이..
2016. 12. 2.
피부관리 상식! 여드름과 커피 (카페인)의 관계!
피부관리 상식! 여드름과 커피 (카페인)의 관계! 요즘 들어, 빼놓을 수 없는 외식 문화가 있으니, 바로 커피 한잔이죠! 최근 몇년간, 우리나라에도 프랜차이즈 커피점을 필두로! 많은 종류의 카페가 생겨 나면서! 식전, 식후! 혹은 데이트코스로! 카페와 커피한잔은 빼놓을 수 없는 단골 메뉴가 되었습니다. 그만큼! 사람들에게 커피 문화가 대중적으로 사랑받고 있는데요! 여기서, 많은 분들이 궁금해 하시는 것! 바로, 커피와 건강의 관계입니다. 그 중에서도, 피부건강, 여드름과 커피! 카페인은 어떤 관계가 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다! 커피, 여드름에 좋을까요, 안좋을까요? 연구 결과에 따르면! 적당량의 커피 (하루 5잔 이하)는, 몸에 큰 해를 끼치지 않는다고 합니다. 뿐만 아니라, 혈액순환 개선, 일과..
2015. 1. 11.
