멀쩡하던 피부에 갑자기 여드름이 폭발하면 스트레스가 정말 이만저만이 아니죠. 오늘은 이상엽원장님의 도움을 받아 갑자기 올라온여드름, 급성여드름의 원인과 관리방법에 대해 알아보겠습니다.
전문가들도 음식과 여드름의 관계에 대해 상관관계가 있다는 쪽과 없다는 쪽이 나뉩니다만 개인적으로 그동안의 여드름 환자에 대한 축적된 데이터 그리고 경험적 자료를 보면 여드름 생성에 음식이 어느정도 영향을 미친다고 봅니다. 한의학적으로도 기름지고 맛이 자극적인 음식은 몸의 흐름을 방해하고 습하게 만들며 열을 일으키며 이는 한방에서 말하는 여드름의 주요 내부적인 원인 중 하나입니다. 갑자기 올라온 여드름, 최근 기름진 음식, 자극적인 음식 섭취가 많았는지 되돌아보고 건강한 식습관을 가져보세요.
만병의 근원인 스트레스는 여드름과도 관련이 깊은데요. 스트레스를 받게되면 피지선이 자극되기 때문입니다. 평소 스트레스를 풀기위한 나만의 해소법을 갖는 것도 피부 관리 중 하나라 볼 수 있습니다.
우리가 밤에 깊은 잠을 잘 때 분비되는 '부신피질호르몬'은 염증을 다스리는 역할을 합니다. 이는 잠깐 낮잠을 자거나 얕은 잠을 잘 때에는 분비되지 않으며 밤에 깊은 수면을 취할 때 분비됩니다. 최근 잠이 많이 부족하지 않았는지, 잠을 설치지 않았는지 생각해보고 충분한 수면을 취할 수 있도록 합니다.
본인의 피부에 맞지 않는 화장품 사용은 갑작기 여드름을 발생시키는 요인이 됩니다. 기초 화장품의 경우 갑작스레 유수분 밸런스가 깨져 여드름이 발생할 수 있으며 메이크업 제품 성분 중에서도 본인의 피부에 맞지 않는 성분이 이러한 트러블 유발 원인이 됩니다. 최근 바꾼 화장품이 있다면 그 제품을 중단한 후 피부 변화를 살펴보세요.
위에 나열한 원인 외에도 계절, 환경적요인, 여성분들의 경우 생리 전 후 등 다양한 원인이 있습니다. 여드름은 잘못 관리할 경우 자국, 또는 흉터로 발전할 수 있기 때문에 여드름의 발생기간이 길어질 경우 전문의의 도움을 받는 것을 권합니다.
