여드름 체질에 따라 관리하기

여드름 체질에 따라 관리하기

한의학에서는 사람의 체질을 사상, 곧 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 나누고 있습니다.

오늘은 이 사상체질로 접근한 여드름의 유형과 관리법에 대해 알아보겠습니다.

여드름 체질에 따라 관리하기 첫번째 - 태양인

태양인의 특징은 

머리가 크고 목덜비가 굵으며 가슴 윗부분이 발달된 반면 허리와 하체는 약한 역삼각형 몸매입니다.

태양인체질의 여드름 유형과 관리법

일반적으로 태양인은 피부미인이 많으나 간열(肝熱)로 인해 여드름이 생길 수 있습니다.

때문에 육류보다는 채소와 생선류를 먹는 것이 도움이 됩니다.

여드름 체질에 따라 관리하기 - 태양인 

태음인의 특징은 키가 크며 살집이 있고 골격이 굵습니다. 

허리는 발달되어 있으나 목덜미는 약합니다.

간혹 마른 태음인도 있으나 골격은 건실합니다.

태음인체질의 여드름 유형과 관리법

피지와 유분이 많은 지성피부가 많으며 피부 깊숙이 화농되는 여드름이 생기기 쉽습니다.

기름진 음식과 폭식을 삼가며 규칙적인 운동 그리고 배변습관을 가지면 얼굴에 오르는 열을 줄일 수 있습니다.

여드름 체질에 따라 관리하기 - 소양인

소양인체질의 특징은 가슴부위가 잘 발달하고 어깨가 벌어진 느낌을 주는 반면

엉덩이가 작고 하체가 약합니다.

소양인체질의 여드름 유형과 관리법

얼굴에 열이 자주 오르며 이로 인해 여드름이 잘 생기고 잘 번집니다.

자극적인 음식, 열이 많은 음식을 피하고 얼굴에 열을 내리기 위해 차가운 팩을 하는 것도 도움이 됩니다.

여드름 체질에 따라 관리하기 - 소음인

소음인의 특징은 엉덩이가 잘 발달되어 있는 반면 가슴이 빈약해 

어깨를 움츠리고 있는 느낌을 줍니다.

소음인체질의 여드름 유형과 관리법

복부와 손발은 차갑지만 상체에는 허열이 올라 좁쌀 여드름이 생깁니다.

기름진 음식과 찬 음식, 밀가루 음식을 피하는 것이 좋습니다.

체질에 따른 여드름에 대해 알아보았습니다.

여드름의 원인은 다양하며 같은 체질이라해도 여드름이 발생하는 원인이 각각 다를 수 있기 때문에

체질과 여드름을 무조건적으로 연결시키기는 어려운 점이 있습니다.

현재 여드름이 진행중이라면

전문의를 통해 자신의 체질을 바로알고 내부적 외부적 문제를 파악하여

그에 따른 치료를 하는 것이 재발없이 여드름을 치료하는 방법이라 할 수 있습니다.