로담한의원 여드름에좋은음식 BEST!

로담한의원에서 말하는 여드름에좋은음식 BEST!

 

 

 

 

 

 

음식이 여드름을 유발하는데에 영향이 있다는 보고와 그렇지 않다는 보고가 있어 다소 논란이 있지만

올바른 식습관을 통해 내부 장기 건강상태가 좋아지면 피부 역시 맑아지고 좋아지는 사례들이 있습니다.

오늘은 로담한의원에서 여드름에좋은음식에 대해 소개해드릴게요~

 

여드름에좋은음식, 여드름피부 어떤음식이 도움이 될까요?

 

 

 

 

로담한의원 여드름에좋은음식 첫번째 : 양배추

 

여드름에좋은음식 첫번째, 양배추는 비타민 A,C,E 그리고 무기질과 유황성분이 풍부하여

손상된 피부회복에 효과가 있으며, 피부 노폐물 배출에 도움을 주며,

소화를 원활하게 하고 배변 활동을 도와 장기능의 악화로 생긴 여드름을 완화시켜줍니다.

유황성분의 경우 여드름 살균, 진정 효과가 탁월하며 노화예방 및 미백효과가 있습니다.

 

 

 

 

로담한의원 여드름에좋은음식 두번째 : 상추

 

여드름에좋은음식 상추는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 피부를 촉촉하게 만들어 줍니다.

비타민 A는 피부세포 재생능력을 촉진시켜 여드름으로 인한 상처에 효과적이며

피부 미백, 탄력에도 도움을 줍니다.

 

 

 

 

로담한의원 여드름에좋은 음식 세번째 : 토마토

 

여드름에좋은음식 세번째, 토마토는 비타민 A와 비타민 E가 풍부하며

피지 분비량을 잡아주고 유수분 밸런스를 맞춰주어 여드름피부에 도움을 줍니다.

보습력이 뛰어나며 염증진정 효과가 있으며, 코 주변이 블랙헤더를 없애는 데에도 좋아

팩으로 사용해도 좋습니다.

 

 

 

 

로담한의원 여드름에좋은음식 네번째 : 도라지

 

여드름에좋은음식 네번째, 도라지는 피부세포와 혈관을 튼튼하게 해주며, 피지분비를 조절해줍니다.

혈액순환을 도와 울긋불긋한 피부톤을 잡아주며 섬유질, 칼슘, 칼륨 등 영양소가 풍부해

여드름피부를 맑고 건강하게 유지시켜 줍니다.

 

 

 

여드름에좋은음식에 대해 알아보았습니다.

본인의 체질에 맞는 음식을 섭취하는 것이 중요하며 효과의 차이가 있을 수 있습니다.

 

 

 

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